무릎통증 싹 사라지는 5분 스트레칭 마사지｜계단 내려갈 때 무릎 ‘뚝뚝’ 소리? 연골 아닙니다｜걸을 수 있을때 꼭 해야하는 스트레칭

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무릎에서 뚝뚝 소리, 계단 내려갈 때 앞쪽·안쪽 통증,걷기 운동을 열심히 하는데도 점점 더 아파지는 무릎…혹시 겪고 계신가요?많은 분들이 이를 연골 문제라고 생각하지만,20년 넘게 무릎 환자를 치료해 온 물리치료사의 결론은 다릅니다.