[헬스인사이드] 뇌 자극에 특히 탁월한 세 가지 운동은? / 머니투데이방송

나이가 들어도 젊은 뇌를 가질 수 있다면 부러울 게 없을 텐데요. 젊은 뇌를 만드는 비결은 무엇일까요? 의학계는 운동을 통해 젊은 뇌를 가질 수 있다고 전제하면서 특별히 뇌를 자극하는 세 가지 운동을 꼽았습니다. 과연 무슨 운동일까요? 젊은 뇌를 유지하는 비결은 무엇보다 신체 활동, 즉 운동이라는 사실이 여러 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 얼마 전 ‘영국 스포츠의학 저널(British Journal of Sports Medicine)’에 발표된 한 연구는 운동이 뇌 건강에 어떻게 영향을 미치는지와 어떤 종류의 운동을 시도하는 게 가장 좋은지를 소개했습니다. 아나운서: 선소연영상콘텐츠: 김예은기사콘텐츠: 김종일기획: 강인형총괄: 정미경제작: MTN 머니투데이방송#뇌건강 #운동 #엑서게임 #헬스인사이드 #K디펜스 #W디펜스 #여의도튜브*광고 및 비즈니스 문의 : [email protected] #오피파라다이스