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▶ 이런 분들께 꼭 필요한 영상입니다✓ 매일 3개 이상의 영양제를 복용하고 계신 분✓ 종합비타민, 칼슘, 오메가3, 글루코사민 등을 드시는 분✓ 영양제를 먹는데도 오히려 피로감이 느껴지시는 분✓ 건강검진에서 간 수치나 신장 수치 이상이 나오신 분✓ 약 부작용 없이 자연스럽게 건강을 관리하고 싶으신 분✓ 영양제 비용이 부담스러우신 분▶ 전문의가 밝히는 놀라운 사실!비타민 D 고용량 복용 → 신장 결석, 혈관 석회화 위험 증가!글루코사민 장기 복용 → 위장 장애, 효과는 불확실!단백질 파우더 과다 섭취 → 신장 기능 저하!칼슘제 과다 복용 → 심근경색 위험 20~30% 증가!종합영양제 중복 섭취 → 간 손상, 약물 상호작용!실제 환자 사례로 입증된 과학적 근거와 함께, 왜 60세 이후에는 영양제가 더 위험한지 명확하게 알려드립니다.00:00 충격적인 사례 - 건강검진에서 간 수치 이상 판정02:15 전문의 소개 및 영상 핵심 내용03:30 첫 번째 경고: 고용량 비타민의 독성08:45 실제 사례 - 비타민 D 과다증 환자의 회복 과정12:20 두 번째 경고: 글루코사민과 위장 장애16:30 74세 환자가 글루코사민 끊고 속이 편해진 이야기18:50 세 번째 경고: 단백질 파우더와 신장 피로22:10 네 번째 경고: 칼슘제의 혈관 석회화 메커니즘26:40 다섯 번째 경고: 종합영양제의 중복 섭취 함정30:15 올바른 영양 섭취 방법 5가지34:20 음식으로 건강을 되찾은 실제 사례들▶ 값비싼 영양제 대신, 자연 그대로의 음식으로!복잡한 과정 없이, 오늘 당장 실천할 수 있는 올바른 영양 섭취법을 알려드립니다.영양제 비용도 아끼고, 간과 신장 건강도 지키는 일석이조 건강 관리법!"건강은 더하는 게 아니라 덜어내는 용기에서 시작됩니다."#60대건강 #영양제부작용 #비타민과다복용 #노년건강 #건강관리 #시니어건강 #영양제이 영상은 가상의 인물을 바탕으로 각색하여 재구성된 이야기입니다.본 채널의 모든 콘텐츠는 다양한 연구 자료와 학습을 기반으로 제작되었으며,건강 정보를 제공하는 것을 목적으로 합니다.다만, 이 내용은 의료 전문가의 진료를 대신할 수 없으며,개인의 체질과 건강 상태에 따라 결과가 다르게 나타날 수 있습니다.영상의 정보는 참고용으로 활용해 주시고,각자의 상황에 맞는 신중한 판단을 부탁드립니다. #오피파라다이스