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노년층: 이 실수 때문에 밤에 깨서 소변 보게 됩니다!ㅣ노후행복ㅣ시니어성건강ㅣ삶의철학ㅣ노후건강| 오디오북00:00 야간뇨 – 노년의 “당연한 일”이 아닙니다03:36 첫 번째 습관: 잠들기 3시간 전까지는 어떤 액체도 섭취하지 않기06:05 두 번째 습관: 저녁을 너무 늦게 먹고 이뇨 효과가 있는 음식을 섭취하는 것09:49 세 번째 습관: 자기 전에 미리 화장실에 가는13:10 네 번째 습관: 잘못된 수면 자세와 베개 사용17:11 다섯 번째 습관: 수면실 온도와 맞지 않는 잠옷Dr. Jimin은 서울 강남의 유명한 비뇨기과 전문의입니다. 수술이나 약물 치료를 생각하기 전에 자연적인 방법을 강조하는 치료 철학을 바탕으로 수천 명의 남성들이 말 못할 고민을 극복하고 자신감을 회복하여 삶의 질을 향상할 수 있도록 도왔습니다.노년의 지혜 살롱 TV 은 여러분이 건강하고 활력 넘치는 삶을 되찾을 수 있도록 진심 어린 동반자가 되고자 합니다. 특히 어르신들을 위한 맞춤형 콘텐츠로 구성되어 있으며 다음과 같은 내용을 다룹니다.